東京都日野市の雑穀と野菜のニコニコごはん教室、まめちゃんです。
私、3年くらい細々だけどヨガを続けています。
最近は末のムスメが一緒にレッスンに参加するようになって
ヨガというより、アクロバット？組体操？
みたいな「アクロヨガ」に挑戦中。
（いや、最初はムスメが離れなくて
私の上でアクロバットをしてるだけ、
だったんだけどね）
子どもってすごくて、不安定な体の上でも
うまくバランスを取れる。
ニコニコ平気な顔で、高いところでも
全身を私に委ねる。
同じポーズを大人がやろうとすると・・・
「怖い！」
「こんなポーズできっこない！」
最初からそう思い込んじゃうの。
だから、先生から「大人もやるよ！」と言われたときは
ドキドキ・・・。
案の定、バランスを崩して敢えなく転倒。
でもね。
思い込み、捨てました！
できるじゃん、私！
できなかった時と比べると
①軸が決まっている
②支えてくれる先生を信頼して委ねる
③楽しんでいる
そしてこの瞬間無駄なチカラは全くいらない。
軸を決めると安定感がぐっと増すんです。
相手を信頼すると不安も手放せるんです。
つぶつぶ料理も同じ。
人生も同じ。
軸を決めて、信頼して委ねると
待っているのはどこにも力の入っていない
しなやかな自分。
歓喜に溢れる自分。
ヨガのポーズからいろんな気づきがありました☆
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